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膝关节骨关节炎认知误区 树立正确保膝意识
发布时间：2018-11-26 15:56 | 浏览次数：171
膝关节是全身最大的关节之一，在人体中身兼重任，在承受几乎全部体重的同时，还要担负起腿部的各种运动任务。膝关节疼痛的原因有很多，包括骨关节炎、类风湿性关节炎、滑膜炎、半月板损伤等，其中最常见的是骨关节炎。膝骨关节炎多发于中老年人，但目前已有
膝关节是全身最大的关节之一，在人体中身兼“重”任，在承受几乎全部体重的同时，还要担负起腿部的各种运动任务。膝关节疼痛的原因有很多，包括骨关节炎、类风湿性关节炎、滑膜炎、半月板损伤等，其中最常见的是骨关节炎。膝骨关节炎多发于中老年人，但目前已有年轻化趋势。本专题将要跟各位分享关于膝关节疼痛的科学对策，相信很多人都能从中获益。
尽管随着生活水平的提高，大家对影响生活质量的膝关节问题越来越重视，身边还是不少人存在这样或那样的认识误区——
误区一：年轻不会有膝关节疼痛
膝关节骨关节炎的形成中，除了年龄是主要因素外，还和人们日常生活、运动习惯相关。关节损伤、体重、炎症破坏、遗传等等因素都是膝骨关节炎的诱因，并非是单纯的老化或退变。
排除这类因素后，许多不良运动习惯也会导致日积月累的关节损伤。最常见的就是跑步，特别是在硬的路面上跑步、体重较重、跑步姿势不对的人，发生膝盖微小损伤的几率就会大大上升。加上关节自我修复能力有限，膝盖的健康就一去不复返。所以年轻人在健身的同时，也应该科学健身，保护关节健康。
误区二：年轻人无需重视膝关节疼痛
年轻人常常因为激烈的体育锻炼使膝盖受伤，伤后却不予重视，待疼痛缓解又自行恢复活动。这样是十分不明智的。就像之前所说，膝关节作为一个负重极大的精密关节，它的一点损伤都可能导致受力情况的改变，使得伤后继发损伤持续存在，最终形成不可逆的恶性循环。况且关节软骨、韧带、肌腱等组织的自我修复能力十分有限，常常通过纤维性的增生代替再生，造成关节僵硬，所以疼痛症状的好转并不意味着康复。故而，年轻人的膝盖疼痛更应该予以重视、尽早就医。
误区三：上了年纪的人膝关节疼痛是正常的
虽然最常见的膝盖疼痛来源于膝关节的骨关节炎，因其常常发生于老年人，所以又被称为退变性关节炎或老年性关节炎，但这并不等于老年人就能忽视关节问题，任其发展。
骨关节炎一开始只是关节软骨的老化磨损，后来则发展为关节周围结构的广泛受损，伴有骨赘形成，使得关节受力改变，负荷增大，形成一个恶性循环，难以逆转。最后导致关节畸形、致残，严重影响生活质量。所以，要在尚未导致严重病变时及时就诊，让医生根据病情指导运动和姿势，并进行药物干预，减轻症状的同时努力延缓病情进展。
误区四：膝关节炎只需吃药就可以控制
由于膝骨关节炎是关节软骨的结构性改变所致，目前尚未发现能使软骨再生的药物时，还不能只是通过几种药物来使已退变的关节变成年轻的关节，药物只是减轻症状，减缓退变的方式。
膝骨关节炎的严重程度不同，治疗的方法也不相同。早期适当的关节养护，口服药物就可减缓病情的发展。现下针对早中期膝骨关节炎患者，还可选择注射生物制剂治疗，注射APS自体蛋白溶液，大量抗炎因子平衡炎症因子，可缓解因炎症引起的疼痛，并缓解膝骨关节炎的进程。
如果膝关节炎的病理进程达到晚期，关节变形，活动困难，就需要进行人工关节置换。
误区五：人造的关节总是不如自体关节好用
如果膝关节炎的病理进程达到晚期，关节变形，活动困难，就需要进行人工关节置换，不应无限期等待而延误治疗良机。
这是因为长时间的卧床后，自体的心肺机能明显下降，身体的耐受力下降，不仅将大大增加手术难度，还会明显影响术后康复。更有甚者将永远无法进行手术，导致终身残疾。另外，长时间的膝关节疼痛、无力或畸形影响下肢的行走步态，必将逐步导致腰椎和下肢其他关节的劳损。
树立正确保膝意识
近年来，随着技术的不断进步，退行性骨性关节炎的阶梯性治疗已经逐步为医生们所接受。微创关节镜清理术、单髁置换术（UKA）等以“保膝”为原则的手术治疗方式已经在全球普及起来。以单髁置换术（UKA）为例，这种新型关节外科微创手术，保留关节中其他正常的韧带和关节组织，使患者能够最大限度保留膝关节本体感觉和功能。由于时间短、出血少，创面小，一些情况较好的患者可以做到手术当天即可下地行走。
软骨一旦磨损则不可修复，当骨关节炎进入晚期后，患者一味忍耐疼痛不但没有意义，还会耽误治疗关节的最佳时期，使病症进一步加剧。骨性关节炎患者应该在平时多关注一些骨科在线、好大夫在线、为爱捷力等由骨科专业人员运营的公众号，了解更多骨科保健和医疗内容，理性认知自己的病情与病症。也可以关注为爱捷力等骨科公益项目在全国的健康咨询活动，就近参加线下免费诊疗，向骨科专家获取健康咨询建议，学习科学的运动方式及膝盖养护知识。
尽管随着生活水平的提高，大家对影响生活质量的膝关节问题越来越重视，身边还是不少人存在这样或那样的认识误区——
误区一：年轻不会有膝关节疼痛
膝关节骨关节炎的形成中，除了年龄是主要因素外，还和人们日常生活、运动习惯相关。关节损伤、体重、炎症破坏、遗传等等因素都是膝骨关节炎的诱因，并非是单纯的老化或退变。
排除这类因素后，许多不良运动习惯也会导致日积月累的关节损伤。最常见的就是跑步，特别是在硬的路面上跑步、体重较重、跑步姿势不对的人，发生膝盖微小损伤的几率就会大大上升。加上关节自我修复能力有限，膝盖的健康就一去不复返。所以年轻人在健身的同时，也应该科学健身，保护关节健康。
误区二：年轻人无需重视膝关节疼痛
年轻人常常因为激烈的体育锻炼使膝盖受伤，伤后却不予重视，待疼痛缓解又自行恢复活动。这样是十分不明智的。就像之前所说，膝关节作为一个负重极大的精密关节，它的一点损伤都可能导致受力情况的改变，使得伤后继发损伤持续存在，最终形成不可逆的恶性循环。况且关节软骨、韧带、肌腱等组织的自我修复能力十分有限，常常通过纤维性的增生代替再生，造成关节僵硬，所以疼痛症状的好转并不意味着康复。故而，年轻人的膝盖疼痛更应该予以重视、尽早就医。
误区三：上了年纪的人膝关节疼痛是正常的
虽然最常见的膝盖疼痛来源于膝关节的骨关节炎，因其常常发生于老年人，所以又被称为退变性关节炎或老年性关节炎，但这并不等于老年人就能忽视关节问题，任其发展。
骨关节炎一开始只是关节软骨的老化磨损，后来则发展为关节周围结构的广泛受损，伴有骨赘形成，使得关节受力改变，负荷增大，形成一个恶性循环，难以逆转。最后导致关节畸形、致残，严重影响生活质量。所以，要在尚未导致严重病变时及时就诊，让医生根据病情指导运动和姿势，并进行药物干预，减轻症状的同时努力延缓病情进展。
误区四：膝关节炎只需吃药就可以控制
由于膝骨关节炎是关节软骨的结构性改变所致，目前尚未发现能使软骨再生的药物时，还不能只是通过几种药物来使已退变的关节变成年轻的关节，药物只是减轻症状，减缓退变的方式。
膝骨关节炎的严重程度不同，治疗的方法也不相同。早期适当的关节养护，口服药物就可减缓病情的发展。现下针对早中期膝骨关节炎患者，还可选择注射生物制剂治疗，注射APS自体蛋白溶液，大量抗炎因子平衡炎症因子，可缓解因炎症引起的疼痛，并缓解膝骨关节炎的进程。
如果膝关节炎的病理进程达到晚期，关节变形，活动困难，就需要进行人工关节置换。
误区五：人造的关节总是不如自体关节好用
如果膝关节炎的病理进程达到晚期，关节变形，活动困难，就需要进行人工关节置换，不应无限期等待而延误治疗良机。
这是因为长时间的卧床后，自体的心肺机能明显下降，身体的耐受力下降，不仅将大大增加手术难度，还会明显影响术后康复。更有甚者将永远无法进行手术，导致终身残疾。另外，长时间的膝关节疼痛、无力或畸形影响下肢的行走步态，必将逐步导致腰椎和下肢其他关节的劳损。
树立正确保膝意识
近年来，随着技术的不断进步，退行性骨性关节炎的阶梯性治疗已经逐步为医生们所接受。微创关节镜清理术、单髁置换术（UKA）等以“保膝”为原则的手术治疗方式已经在全球普及起来。以单髁置换术（UKA）为例，这种新型关节外科微创手术，保留关节中其他正常的韧带和关节组织，使患者能够最大限度保留膝关节本体感觉和功能。由于时间短、出血少，创面小，一些情况较好的患者可以做到手术当天即可下地行走。
软骨一旦磨损则不可修复，当骨关节炎进入晚期后，患者一味忍耐疼痛不但没有意义，还会耽误治疗关节的最佳时期，使病症进一步加剧。骨性关节炎患者应该在平时多关注一些骨科在线、好大夫在线、为爱捷力等由骨科专业人员运营的公众号，了解更多骨科保健和医疗内容，理性认知自己的病情与病症。也可以关注为爱捷力等骨科公益项目在全国的健康咨询活动，就近参加线下免费诊疗，向骨科专家获取健康咨询建议，学习科学的运动方式及膝盖养护知识。
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